胸部整形白领女性要防止坐姿毁了你的乳房

2017-06-26 12:35:36 来源:

别以为乳房下垂只是生了孩子以后才会有的事情，其实只要平时略不留意，极可能就会断送傲人美胸，整天应付繁忙事务的白领美人更是如此。因此，平时进行乳房保健，预防乳房下垂就成为白领女性朋友的必修课了。

预防乳房下垂首先要堤防容易让乳房受伤害的姿式，尽可能减少对乳房下垂的外来压迫作用。白领女性长时间伏案工作或学习，如果斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，只要受桌沿等硬物压迫近1.5小时，就会干扰乳腺内部的正常代谢，造成许多不良后果，出现如乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。

预防乳房下垂的正确姿式应当是：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而计划地兴奋，对消除胸部疲劳，提高伏案工作效力，保护乳房的生理活性很有好处。同时，注意睡眠姿式，不宜俯卧，提倡仰卧。在端正坐姿的同时，还是注意适当的运动，让上肢适当作1些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。这些活动可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可避免胸部组织特别是双乳的“老化”，起到1定的提乳挺乳效果。

另外，预防乳房下垂平时每天还可做10几分钟的乳房推拿，推拿可以促进胸部肌肉的调和活动，使血管扩大，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。具体方法：每天取仰卧位用左手撑托住左边乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向协力推托20130次，然后再应用相同的方法托推右边乳房。

白领女性胸部危机要靠平时解决，否则问题出现时，想要通过常规方法挽回就很困难了。轻度的乳房下垂也许还可通过1些外来的刺激回复自然挺立、饱满，但是中度或重度的乳房下垂就要通过乳房下垂改正手术才能解决了，必要时胸部扁平者还要进行假体丰胸手术，以到达理想的饱满胸部的效果。

专家提示：1定要到正规的医疗整形医院进行，这样才能保证手术的效果及安全性，还有术后的护理也是不容忽视的地方8630部队整形医院，中国玫瑰行动爱心捐助医院，花园式洋房整形医院，社会公认信的过整形医院，中国质量诚信10佳整形医院，具有国内留美整形博士周茂华教授，1流的整形专家团队，值得您信赖。

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