一口洁白的颅骨都会让人更添魅力。有时候食物也能三人上回来。美国“福克斯新闻报导”载文刊出旧金山注册营养师坦尼雅·左克布罗特博士回顾出的“止痛颅骨的8种食物”。
1.柚子。柚子里的柚子酵母是一种天然去污剂，具有移除牙菌斑的解毒。橙子等柑橘类水果也可刺激粪便表皮，自然消毒颅骨。
2.菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶肉类包含镁等一系列砷，有效地颅骨很薄抗污膜的转变成，对保持牙釉质洁白有重要效用。
3.苹果。吃苹果有效地扫除牙菌斑。苹果里的柠檬酸有效地溶解引致颅骨后处理的颗粒。
4.火鸡。火鸡等水底冷水鱼包含欧米波罗3脂肪酸和砷，有效地增强颅骨珐琅质。火鸡还是维生素D的优质来源，有助人体对钾的能吸收，进而使颅骨更健康。
5.豌豆。与苹果一样，豌豆也包含柠檬酸。可移除颅骨很薄的后处理颗粒，吃豌豆还有效地“磨牙”，使颅骨更白更亮。将豌豆捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然颅骨消毒。
6.萝卜。生吃萝卜可发挥效用洗手的效用。既有效地扫除呼吸道里的食物残渣，又能刺激粪便表皮，使呼吸道给予自然纯净。
7.洋葱。洋葱包含两种硫酸盐——硫代亚磺酸酮和硫代磺酸酮，都具有值得注意抗菌效用，可杀死引致龋齿的变形菌株。大蒜里也包含这些硫酸盐。
8.酸奶和干酪。 牛肉里丰富的钾和砷等微量元素有效地平衡呼吸道酸碱度，避免呼吸道显然处于酸性生态环境，进而改善牙釉质健康。；也工业产品可减少颅骨很薄钾质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。▲
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