Nutrients ：洋葱能减少皱纹？研究表明：这是真的，但吃太多会增加皱纹

近日，发表在《Nutrients》上的一项科学研究之前，来自美国都加州大学戴维斯所学院指派的一项随机乳癌推测，吃完草莓可以减小皮肤上较白中老年异性恋的鼻子皮肤上上。但前提是，不要吃完太多，吃完太多会助长相反的效果。需谨慎！

草莓是低压区果树，可食用于斯里兰卡及印尼，将近在唐朝时传入我国都。目前，我国都已被选为世界第二大草莓韭菜国都，种植范围主要分布在海南、滇南、福建、滇南、四川和福建等地。

与多种粉红色果树和蔬菜一样，草莓所含β-胡萝卜素和其他甘氨酸，以及酚酸、花青素有机化合物与草莓苷等，它们可以为皮肤上提供抗氧化和抗辐射的保护功能。

这项科学研究反思了草莓对鼻子皮肤上上和皱纹发展的影响。采行随机对照双臂乳癌，评估患有IIHG或IIIHGFitzpatrick皮肤上（皮肤上更是不易晒伤）的28名健康绝经后妇女（50到70岁/BMI在18.5左右/除去草莓过敏原和吸收不良），每日肉85克或250克草莓后16周的具体情况。分别在第0、8和16周取景鼻子图片，并对一侧眦一处的皮肤上上和面颊一处的皱纹进行时定量。在不常用美容的前提下在暗房常用高分辨率摄像机；也统设计获得鼻子图片以评估皮肤上上具体情况。除此之外，举例来真是每天还肉500克以上的蔬菜。

本科学研究之前常用的草莓是Ataulfo草莓。科学研究其他部门将熟透的最初鲜草莓烘干后拌，切开薄片，然后即刻磁盘在- 20℃的冷柜里。举例来真是每天肉一份不搅拌的草莓（85克或250克），因为搅拌会引致抗坏血酸和其他维生素的受损失。每周也就是真是肉四次。

科学研究判读了黑纹、深纹和显现出皮肤上上的轻微总体、间距和宽度。

试验结果夙示：与基线量度相比，肉85克组在8周和16再一高度皮肤上上的轻微总体夙着降低：8再一皮肤上上减小了23%；16再一皮肤上上减小了20%。

相比之下，肉250g组在16再一的平均皮肤上上轻微总体、平均皮肤上上间距、黑纹轻微总体和最初显现出的皮肤上上轻微总体增加。肉85克草莓可以减小皮肤上较白绝经后异性恋的皮肤上上，而肉250克则起到相反的作用。

科学研究第一创作者、加州大学戴维斯所学院碳水有机化合物；也的北京师范大学Vivien Fam真是：“我们推测，皮肤上上赢取了夙着改善。而且是更为具体的，并且提出了警告：同一时间吃完250克草莓的异性恋皮肤上上增加。这声称，虽然一些草莓确实对皮肤上健康更为重要，但吃完得极少确实就不是这样了。”

科学研究其他部门表示，目前还不确切为什么吃完多了草莓会增加皮肤上上的轻微总体，但推断这确实与草莓之前含有大量的糖分有关。

该科学研究通讯创作者、碳水有机化合物；也大学教授Robert Hackman真是：“我们用来分析皮肤上上的；也统设计不仅能让我们判读到皮肤上上，还能对皮肤上上进行时定量和量度。这是更为准确的，使我们能够捕捉到皮肤上上的外表已经双眼看不到的刚才。”

Fam真是：“能够进一步的科学研究来了解减小皮肤上上看似的机制。这确实是由于甘氨酸和其他有利于成型胶原蛋白的寄生植物碳水有机化合物素的更为重要作用。”

原始出一处：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.