编者按：微量元素素使我们人体之中必不可较少的一种微量元素元素，那么微量元素素有什么功用和疗效呢?下面我们就来听完专家的讲解。
本期电台节目请到的环节是微量元素学专家刘禹锡和义，讲微量元素素的疗效与功用。
该音频主要文字介绍：
微量元素素E的功用
微量元素素E能去痘印吗?很多人提出批评了这样的疑问。要就让知道微量元素素E是否能去痘印。还是先让我们来了解一下微量元素素E的功用。微量元素素E是不俗的类胡萝卜素，它能阻止不饱和碳水化合物酸(不饱和脂肪酸、西瓜四烯酸、其它电子对均蛋壳白)、微量元素素、激素、颜料、蛋白酶等免均受氧化破坏，不仅能减较少蛋壳白质膜上脂质和脂蛋壳白的过氧化，保护蛋壳白质的情况下功能，而且还能锁住出湿气，所以又有丝袜深层"保湿剂"的美誉。
当丝袜均受紫外线阻碍诱发消除质子化时，微量元素素E经丝袜转换成，带有抑止光致老化，清洁剂、抑制日晒结节、平滑丝袜、减较少丝袜皱纹、润肤和抗真菌等功用。可是如果单纯用作微量元素素E来去痘印起不到良好效果，要只有巧用微量元素素E才能更有效地去痘印。在用作专业祛印祛疤产品的同时，配合用作微量元素素E外敷或内服。这样祛痘效果才会更好。
主要含微量元素素E的植物
天然微量元素素E尤其普遍存在于各种油料蜂蜜及油脂之中，在谷类、蜂蜜类和大白蔬果之中都掺入一定量的天然微量元素素E。同样是蜂蜜的胚芽之中。水果、小麦胚油、豆油、绿豆、葵花籽油、菜籽油、西瓜油和麦芽糖含微量元素素E也很充沛。
另外，肉、蛋壳、奶和等之中也掺入一些。但比如说而言，类动物牛奶之中生育酚的纯度普遍略低于油脂，麦芽糖板油很高在20mg /100g将近， 炼制后的麦芽糖降低到5mg. 但在含硫之中的微量元素素E纯度则相当充沛。
在油脂之中，胡麻油之中纯度很高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，麦芽糖，绿豆油 水果油在80-50mg /100g 之间。 色拉油由于多次攫取用和漂洗，微量元素素E纯度较较少 20mg/100g将近。 食用油通常是人们从保健之中摄取用微量元素素E的主要来源。
另外，猕猴桃， 蜂蜜(仅限于杏仁、榛子和南瓜)、铃兰籽、水果、冷压的蔬果油、仅限于水果、红花、棉花、棉籽和小麦胚芽(充沛的一种)、甜菜和羽衣甘蓝、农作和。莴苣、甜菜、菜塞花等是含微量元素素E比较多的蔬果。
微量元素素E在豆类、蛋壳类和油脂之中都尤其普遍存在。如水果油、西瓜油、豆油、米糠油、核桃、绿豆、西瓜、燕麦片等
绿豆油，同样是小磨灯台，掺入充沛的微量元素素E和不饱和碳水化合物酸，能减较少心肌之中胆的沉积。绿豆油之中不含对人体有害的成分,而掺入同样充沛的微量元素素E和比较充沛的不饱和脂肪酸。葡萄籽油之中也掺入充沛的微量元素素E。
微量元素素e的功用抑止再生
微量元素素e可以抑止再生的疗效，主要是基于它的功能性能力。微量元素素e是体内主要的生物学质子化清除剂和类胡萝卜素之一。作为一种脂溶性微量元素素，微量元素素e属断碱基类胡萝卜素，主要功用是切断碳水化合物氧化的反应会碱基，是体内功能性的第一道防线。微量元素素e的功能性功用定坐落于蛋壳白质膜，可以切断蛋壳白质膜之中过氧化物的逐步形成，使蛋壳白质膜免均受氧质子化的损害，从而抑止蛋壳白质再生的过程。
养颜香水
微量元素素e不俗的功能性能力，使它能稳定蛋壳白质膜的蛋壳白活性结构，加强脊柱的情况下发育及始终保持丝袜的弹性，令其丝袜和身体始终保持意念;微量元素素e转入丝袜蛋壳白质更能这不需要帮助丝袜对付质子化、紫外线和污染物的侵犯，防止丝袜因一些慢性或隐性的妨碍而得不到弹性直至老化。
再造血液，保护心肌
微量元素素e可降低血液之中的纯度脂蛋壳白的纯度。内艾细胞附在心肌壁上，导致心肌硬化，尤其是动脉硬化。微量元素素E是对所有生物学隔膜的组成部分功用明显的功能性物，能降低有害胆的纯度，有效地的改善血液循环。联合国卫生组织的一个叫作MONICA的这两项调查结果表明:欧洲地区北部与地之中海国家心积心肌疾病生育率相差7倍，有62%的原因是两地微量元素素E摄入出水平的关联性。
保肝护肝
80年代研究者概述微量元素素E是肝蛋壳白质生长的重要保护因子之一。美国学术界发现，肝蛋壳白质死亡的后途径之一是肝蛋壳白质之中微量元素素e的无用，微量元素素e对多种急性肝损伤带有保护功用，对慢性肝囊肿有抑止功用。当微量元素素e充足时，肝脏就有能力解除肥皂、制剂、其它空气污染的毒性，当微量元素素E不足时，这些物质均会使肝脏均受到破坏。
加强性激素肠道、提很高生育能力
微量元素素e能加强性激素肠道，使男子精子意念和数量减小;使女子雌性激素纯度增很高，提很高生育能力，预防患病。
微量元素素e的养颜妙用方法
秋季保湿：天然微量元素素e + 树脂或面霜，秋季湿时节，无需用针刺破天然长袍，液一液混在树脂或面霜之中，将其涂于需要保养的手部;在同样湿的季节，沐浴后，将微量元素素E结合香水树脂四人用作，可避免湿起艾;长时间坚持，能令其丝袜纯净、白皙。此法同样适合长期在制冷中庭工作的女性。
配合眼霜用作，更易转换成：用微量元素素e和调和，当眼霜搽。然后多点时间精心脚底后，双手指相快速化学作用，令其手指咳嗽后，捂在嘴巴上，要到几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的转换成，感觉不俗，嘴巴一点都不油。
养颜美肤：天然微量元素素e+酸奶++调味料，取用酸奶二匙、半匙、调味料半匙，与三粒天然微量元素素E调成加水，敷面15分钟后，用浴洗净，肯定好不要用过烫或过冷的出水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令其丝袜光彩照人。
美发护发：天然微量元素素e + 洗发出水+ 护发素，洗发时，将一粒天然微量元素素E水银在洗发出水之中结合用作;用作护发素的时候，也将天然微量元素素E结合在四人轻轻脚底，三分钟后冲洗整洁，此法能令其头发纯净、顺滑，立时见效。
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本期环节介绍
刘禹锡和义
微量元素学专家，复旦大学生命科学医学院教授，浙江微量元素该学会理事。
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